産業メンタルヘルス協会

「ポジティブメンタル研修」　～　働くココロを科学する　～

九州、沖縄地方の農林業に従事する大勢の農林業の事業場の経営者、管理職にお集まりいただき、「ポジティブメンタルヘルス」をお話しをさせていただきました。

本研修のテーマは「働くココロを科学する」。

農林業は自然環境や季節に左右されやすく、天候不順や身体的負担によるストレスが大きい業界です。

その中で、いかに従業員の心の健康を守りながら、前向きに仕事に取り組める職場環境を構築するか、そのヒントを精神医学、社会心理学の見地からお話しさせていただきました。

研修のポイント

今回の研修では、「メンタル不調の理解とケア」から一歩進んだ「ポジティブメンタルヘルス」への考え方を紹介しました。

• うつ病の仕組み
  脳科学や精神医学の知見をもとに、うつ病がどのように発症し、どのような環境要因が影響するのかを解説しました。特に、ストレスから疾患への仕組みと睡眠の必要性を紹介致しました。

• ほめ育ての仕組み
  人は承認されることで脳内報酬系が働き、行動意欲が高まります。日常の中で「小さな行動をほめる」「感謝の言葉を伝える」といった工夫が、組織の雰囲気を大きく変えることを紹介しました。

• 恥ずかしい人生の仕組み
  「過去の失敗や苦い経験を覚えている」そんな経験があると思います。その記憶の仕組みと、活用について脳科学の見地からお話しさせていただきました。

• 職場でできうるうつ病予防
  最後に職場の管理職にできるうつ病予防の３Sをご紹介しました。

メンタルヘルス研修・ストレスチェックのご相談をお待ちしています

職場のメンタルヘルス向上やストレスチェックを活用した環境改善、社員研修に取り組みたいとお考えでしたら、ぜひご相談ください。

メンタルヘルス研修・ストレスチェックのご相談はこちら → [お問い合わせフォーム]