産業メンタルヘルス協会

某製造業様よりご依頼をいただき、メンタルヘルスのセルフケア研修を２部制で行いました。

◆研修内容①◆

メンタルヘルス基礎知識　～知っておくべき精神疾患のしくみ～

・ストレスとは何か？

・うつ病の仕組み

・うつ病予防の「３Ｓ」

・うつ病予防のエビデンス

◆研修内容②◆

漠然とした不安に立ち向かう力　～ネガティブケイパビリティとレジリエンス～

・「うつ病の仕組み」と「様々なストレス」

・「レジリエンス」ストレスを乗り越える力

・「ネガティブ・ケイパビリティ」不都合を耐える力

開催日：2022/11/22